마더러브산후조리원

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산전요가 후기

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작성자 마더러브
댓글 0건 조회 1,657회 작성일 21-03-15 14:17

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임신하고 15~16주 정도에 대체로 산후조리원 예약한다고해서 알아보다가 구리에 마더러브 산후조리원 계약했어요

산전, 산후 요가프로그램도 있고 좌훈도 좋다하고

여기저기 다 장단점이 있는거 같아서 쿨계약하고 왔어요

임신 21주부터 산전요가 가능하다고해서

21주 되자마자 바로 요가하러갔어요

요새 코로나때매 운동도 제약이 많고 결제하고나서 몸에 무리와서 못하면 어떡하지 했는데 산전 프로그램이 있어서 좋았어요

처음에는 운동을 안했던 사람이라 그런가 다리가 땡기고 근육 늘어난거처럼 힘들더라고요

그래서 말씀드렸더니

운동으로 아픈거는 운동으로 풀어야한다고 하시고 자연분만하게 되면 다리쪽에 힘을 길러야 한다고 하시면서 자세하게 자세도 계속 잡아주시더라구요

그래서인지 금방 좋아졌어요

요가선생님이 잘 웃으시고 친절하시고 좋아요

원래 화, 토 오전 10시 반에 시작해서 한시간 가량 운동하고 화요일엔 간단한 음식도 준비해주셔서 먹으면서 예비엄마들과 잠시라도 얘기하는 시간이 있어서 좋았는데 코로나때매 요즘엔 그냥 싸주시더라구요^^

토요일은 산전, 산후가 같이해서

사람이 많이 모이게되서 못가고있지만

화요일날 한번 가서 하고오면 다음주까지 부분동작 따라하기도하고 마음의 안정이 생겨서

일주일이 편하답니다 ^^

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